Kas yra svarbios rekomendacijos ir gairės vaikams ir globėjams, kaip tai susiję su jų burnos sveikata.Kai kurie dalykai, kuriuos jau gerai žinote, yra tai, kokį poveikį jūsų mitybos pasirinkimas turės jūsų vaiko sveikatai, taip pat kaip išlaikyti jo higieną.
Viena iš svarbiausių temų, apie kurią kalbėsime siekiant išlaikyti tinkamą visų amžiaus grupių vaikų, paauglių ir suaugusiųjų burnos sveikatą, yra jūsų mitybos pasirinkimas.
Siekiant palaikyti tinkamą burnos sveikatą.Yra keletas dalykų, kuriuos visada turime padaryti, vienas iš jų yra valgyti tinkamą ir sveiką maistą kiekvienam žmogui.
Mes norime įsitikinti, kad suteikiame jums tinkamą informaciją apie tai, dėl kurių maisto produktų jums arba jūsų vaikams gali kilti didesnė rizika susirgti ertmėmis.Dantų ertmės bus problema, kai ant jų auga bakterijos ir, deja, jie tampa silpnesni, todėl jiems dažniau gali skaudėti dantis ar atsirasti kitų problemų, kurios gali išsivystyti iš ertmės.
Turime daug apsaugos priemonių, kad nesusidarytų ertmės.Kai kurie iš jų yra šepetys ir dantų siūlai, kaip jau aptarėme.Kiti yra jūsų pačių natūralios seilės.Jūsų pačių seilėse ir iešmuose yra daug įvairių elementų ir maistinių medžiagų, kad galėtumėte palaikyti burnos sveikatą.
Svarbu kalbėti apie tai, kuriuose maisto produktuose ir gėrimuose gali būti didesnis cukraus kiekis ir kaip padaryti tuos šiek tiek sveikesnius pasirinkimus.
Vienas iš būdų, kaip sveikiau rinktis saldžius gėrimus, yra sultys su trupučiu vandens arba į juos nepridėta cukraus.Nors yra daug žmonių, kurie turi sodos ir kitų gazuotų gėrimų, deja, šie gėrimai turi tam tikrą rūgštingumo elementą.Rūgštingumas yra tikrieji burbuliukai ir karbonizacija sodoje.Dėl šios rūgštinės aplinkos, deja, dantis gali tapti labiau pajėgus ir gali būti didesnė ertmės atsiradimo rizika.
Kuo ilgiau gazuotas gėrimas su rūgštimi ar cukrumi yra ant danties, jo nenuvalomas šepetėliu ar kitais būdais, tuo didesnė ertmės atsiradimo tikimybė.Mes gyvename pasaulyje, kuriame galite pasirinkti daugybę skirtingų maisto produktų, kuriuos galite valgyti jūs ir jūsų vaikai.
Svarbu suprasti, kokios gali būti tam tikros pasekmės.
Valgant kietesnį, lipnesnį, kramtesnį maistą, pvz., kietus saldainius ir kitus labai saldumynus, dantims kyla didesnė rizika susirgti ir atsirasti ėduonies ar net, deja, sulaužyti dantis.
Labai svarbu, kad vaikai, ypač jaunesnio amžiaus, kuriems gali dygti dantys, valgytų tik maistą ar daiktus, kurie tinkami dantų dygimui.
Dar vienas svarbus dalykas, kurį reikia turėti omenyje valgant kramtesnį ar lipnesnį maistą, yra tai, kad norime įsitikinti, kad iškart po to nusiskalaujame vandeniu arba išsivalome dantis.
Kita svarbi tema, diskutuojant apie mitybą, yra tam tikras pasirinkimas, susijęs su motinos pienu kūdikiams.Labai sveika, o daugelis medicinos ir odontologų organizacijų rekomenduoja vaikams ir kūdikiams turėti motinos pieno iki tinkamo amžiaus.
Atnaujintas vaizdo įrašas:https://youtube.com/shorts/4z1fwOK_wjQ?feature=share
Paskelbimo laikas: 2023-04-13