Kaip pasiekti sveikų burnos sveikatos įpročių?

Kalbant apie savo sveikatą, išlaikant stiprius burnos sveikatos įpročius, vaidinkite svarbų vaidmenį bendrai gerovei, nesvarbu, ar valgote šypsodamiesi dėl nuotraukos, ar tiesiog gyvenate savo kasdienį gyvenimą.

Bet kaip pasiekti sveikų burnos sveikatos įpročių?

Pirma, turime suprasti ir naudoti burnos sveikatos išteklius, kad priimtume pagrįstus sprendimus dėl burnos sveikatos.Vienas iš geriausių išteklių, kurį galime panaudoti priimdami pagrįstus sprendimus dėl burnos sveikatos priežiūros, yra jūsų vietinis burnos sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas, taip pat žinomas kaip vietinis odontologas.Odontologijos klinikos siūlo daugybę paslaugų, kurios yra specialiai sukurtos jūsų burnos sveikatai gerinti.

Jie taip pat gali suteikti jums bendros informacijos, kaip išlaikyti savo dantis puikiai namuose.Laimei, yra dalykų, kuriuos galite padaryti namuose, kad jūsų dantys atrodytų kuo sveikesni prieš kitą apsilankymą pas odontologą.

Štai keletas dalykų, kuriuos rekomenduoja odontologai.Pirma, dantis reikia valytis du kartus per dieną su fluoro turinčia dantų pasta, valant dantis du kartus per dieną sumažėja gingivito dantų ėduonies rizika, o periodontitas gingivitas yra dantenų patinimas ir dirginimas, o periodontitas yra dantenų infekcijos, dėl kurių gali netekti dantys. .Dvi minutes turėtumėte valyti visą burną fluoro turinčia dantų pasta.

Tada kasdien reikia valyti tarpdantis.Tinkamas siūlų valymas yra svarbus būdas pašalinti tarp dantų susikaupusias apnašas.Apnašų kaupimasis gali turėti pasekmių jūsų dantims ir sveikatai.Tai gali pažeisti jūsų dantis, dėl kurių gali atsirasti ertmių, netgi prarasti dantis.Norint išvengti šių simptomų, svarbu reguliariai ir tinkama technika valyti dantis.Atminkite, kad siūlas geriausiai veikia naudojant vandens siūlą arba kiti prietaisai nepadės pašalinti susikaupusių apnašų.

Kinijos vokiško dizaino patrauklus gyvūno formos logotipas Minkštų šerių plastikinis vaikų dantų šepetėlis su BRC CE gamykla ir gamintojais |Chenjie (puretoothbrush.com)

Svarbiausia, ko jums reikia norint išlaikyti puikius gyvenimo ir gerovės įpročius.Pavyzdžiui, savo racione galite apriboti saldžių gėrimų ir užkandžių vartojimą.Tyrimai parodė, kad padidėjęs cukraus vartojimas padidina dantų ėduonies ir periodonto ligų riziką.

Savaitės vaizdo įrašas: https://youtu.be/-zeE3wLrUeQ?si=nu-fOTCWE9aOIBSq