Ir liežuvio grandikliai, ir dantų šepetėliai gali pašalinti ant liežuvio esančias bakterijas, tačiau dauguma tyrimų parodė, kad naudoti liežuvio grandiklį yra efektyviau nei dantų šepetėlį.
Liežuvyje yra daugiausia bakterijų, palyginti su kitomis burnos dalimis.Tačiau dauguma žmonių neskiria laiko liežuvio valymui.Išvalę liežuvį padėsite išvengti dantų ėduonies, blogo burnos kvapo ir dar daugiau.
Pasirinkite liežuvio grandymo įrankį.Jis gali būti sulenktas per pusę, sudarydamas V formą, arba turėti rankeną su užapvalintais kraštais viršuje.
Kaip naudoti liežuvio grandiklį liežuviui valyti:
1. Iškelkite liežuvį kiek galite. Padėkite liežuvio grandiklį link liežuvio galo.
2. Paspauskite grandiklį ant liežuvio ir pastumkite jį link liežuvio priekio, tuo pat metu spausdami.
3. Paleiskite liežuvio grandiklį po šiltu vandeniu, kad iš prietaiso išvalytumėte visas šiukšles ir bakterijas.Išspjaukite seilių perteklių, kuris galėjo susikaupti gramdant liežuvį.
4. Pakartokite 2–5 veiksmus dar kelis kartus.Jei reikia, pakoreguokite liežuvio grandiklio vietą ir jam daromą spaudimą, kad išvengtumėte dusulio reflekso.
5.išvalykite liežuvio grandiklį ir padėkite jį kitam naudojimui.Galite nubraukti liežuvį vieną ar du kartus per dieną.Jei proceso metu užgniaužia burną, prieš pusryčius galite nukrapštyti liežuvį, kad išvengtumėte vėmimo.
Atnaujinti vaizdo įrašą:https://youtube.com/shorts/H1vlLf05fQw?feature=share
Paskelbimo laikas: 2023-01-13